Manfaat Teh Hijau Untuk Menurunkan Kolesterol

Manfaat Teh Hijau Untuk Menurunkan Kolesterol

Inilah satu lagi Manfaat Teh Hijau Untuk Menurunkan Kolesterol. Keampuhan Teh Hijau memang tidak diragukan lagi. Kini para ahli peneliti terus menggali kekayaan yang terkandung dalam teh hijau untuk tubuh kita. Temuan terbaru mengungkapkan Teh Hijau bisa membantu mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL).

Teh hijau (Teh Peluntur Lemak) sangat populer dikalangan dunia karena manfaatnya, diantaranya :

Oleh karena itu bisa menjelaskan mengapa kebiasaan minum Teh Hijau berkaitan dengan penurunan risiko penyakit jantung. Peneliti dari China, Xin-Xin Zheng dan timnya dari Peking Union Medical College, Beijing, China melakukan kajian dan polling terhadap 14 hasil studi mengenai teh hijau.

Dalam setiap penelitian para peneliti secara acak membagi partisipan ke dalam dua kelompok, yakni kelompok yang minum teh hijau atau ekstraknya selama 3 minggu sampai 3 bulan, serta kelompok yang mendapat preparat inaktif.

Secara umum, mereka yang berasal dari kelompok teh hijau memiliki kolesterol total 7,2 mg/dL lebih rendah dibanding kelompok pembanding. Selain itu kadar LDL atau kolesterol jahat 2,2 mg/dL lebih rendah atau memiliki penurunan lebih dari dua persen. Sementara itu tidak ada perbedaan nilai kolesterol baik (HDL) pada dua kelompok ini.

Bahan aktif yang berperan dalam menurunkan kolesterol diduga adalah katekin yang akan mengurangi penyerapan kolesterol di usus.

Meski memiliki manfaat penurunan kolesterol namun para ahli mengingatkan bahwa efek penurunannya sangat kecil. “Minum teh hijau tidak bisa dianjurkan untuk pasien yang sudah terlanjur memiliki kolesterol tingi,” kata Nathan Wong, peneliti.

Para ahli juga mengkhawatirkan adanya efek samping dari konsumsi teh hijau yang terlalu tinggi. Beberapa penelitian telah mengaitkan bahaya kerusakan liver. Teh hijau juga bisa berinteraksi dengan obat-obatan sehingga mengurangi efektivtiasnya.

Penurunan kolesterol tetap harus dilakukan dengan modifikasi gaya hidup dan meliputi berbagai sisi, seperti pola makan, olahraga, dan obat-obatan jika perlu. Akan tetapi teh hijau bisa dimasukkan ke dalam pola makan yang baik untuk jantung.

Teh baik diminum saat panas atau dingin manfaatnya tetap sama. Teh mengandung antioksidan yang bisa membuat pembuluh darah rileks, sehingga Anda bisa terhindar dari pembekuan darah.

Sebaiknya jangan minum teh yang dicampur gula atau susu, sebab dapat mengurangi manfaat dari teh itu sendiri. Teh yang dicampur dengan gula atau susu akan membuat manfaat dari zat-zat yang terkandung akan berkurang. Untuk itu sebaiknya minum teh tawar. Teh baik dikonsumsi dan banyak manfaatnya apabila dikonsumsi secara teratur dan tidak berlebihan.

Cara Menyeduh Teh Hijau Agar Berkhasiat Secara Maksimal untuk Kesehatan

Cara Menyeduh Teh Hijau Agar Berkhasiat Secara Maksimal untuk Kesehatan

Cara Menyeduh Teh Hijau Agar Berkhasiat Secara Maksimal untuk Kesehatan. Nah, sebelumnya kami juga sudah memberikan tips Cara Minum Teh Hijau Menurunkan Berat Badan Yang Benar. Kini Anda bisa memaksimalkan teh hijau untuk kesehatan Anda.

Manfaat teh hijau pertama kali ditemukan di Tiongkok yang kemudian menyebar ke seluruh Asia. Diketahui teh hijau mengandung kadar katekin yang tertinggi, yaitu antioksidan yang dapat menghancurkan bakteri dan virus serta mencegah terjadinya infeksi pada tubuh.

Teh hijau mengatur kadar gula di dalam tubuh dan mencegah terjadinya diabetes. Teh hijau menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam darah.

Teh hijau membunuh sel kanker di dalam tubuh dan menghambat pertumbuhan sel kanker. Teh hijau mengatur tekanan darah. Asam amino yang terkandung di dalam teh hijau menurunkan kemungkinan terjadinya depresi.

Walaupun teh hijau berasal dari tanaman teh yang sama dengan teh hitam, daun teh hijau kurang diproses, sehingga warnanya tetap hijau dan mencegah terbuangnya banyak zat gizi yang terkandung di dalamnya.

Daun teh hitam sudah mengalami fermentasi, sehingga membuang banyak nutrisi yang berkhasiat.

Hal yang harus diperhatikan saat menyeduh teh hijau yang sempurna.

Tipe daun teh hijau

Semakin besar daun teh hijau, maka semakin lama waktu untuk diseduh.

Lebih baik menggunakan daun teh hijau yang tidak dibungkus dalam kantong teh, karena kantong teh menghambat keluarnya zat gizi ke dalam air.

Penyimpanan

Gunakan wadah yang bersih dan kedap udara (supaya nutrisinya tetap utuh) untuk menyimpan daun teh hijau di tempat yang tidak mendapat sinar Matahari. Beli sedikit daun teh hijau supaya tetap terjaga kesegarannya.

Penyeduhan

Teh hijau disajikan tanpa gula dan susu. Terlalu lama menyeduh daun teh hijau akan menyebabkan rasa pahit. Suhu yang terlalu panas waktu menyeduh daun teh hijau akan menyebabkan hilangnya nutrisi.

Namun, bila air suam-suam kuku, katekin tidak akan larut di dalam air seduhan. Suhu air untuk menyeduh daun teh hijau adalah sekitar 160°F (71,11°C). Satu sendok teh daun teh hijau adalah cukup untuk menyeduh secangkir teh hijau.

Cara menyeduh teh hijau

  • Didihkan secangkir air sampai mendidih dan kemudian biarkan dingin selama satu menit.
  • Tambahkan satu sendok teh daun teh hijau dan biarkan selama 2-3 menit.
  • Saring dan nikmati secangkir teh hijau.
  • Dapat juga ditambahkan madu.

Minum teh hijau Anda pada waktu yang tepat sama pentingnya dengan membuatnya. Berikut adalah beberapa petunjuknya:

  • Jangan pernah minum teh hijau di pagi hari saat lambung kosong walaupun untuk tujuan menurunkan berat badan. Kafein dapat menyebabkan tubuh kekurangan cairan (dehidrasi).
  • Teh hijau sebaiknya jangan diminum saat makan karena akan mengurangi penyerapan nutrisi.
  • Jangan minum teh hijau yang dicampur dengan susu, karena khasiat teh hijau akan berkurang dan penyerapan kalsium akan berkurang.
  • Waktu minum teh hijau terbaik adalah pk 11.00 atau pk 16.00 supaya memberi khasiat yang maksimal untuk tubuh. (vivi/yant)
Harga Teh Peluntur Lemak

Harga Teh Peluntur Lemak

Berapa Harga Teh Peluntur Lemak? Hal ini pertama kali yang ditanyakan calon pembeli kepada kami ketika akan melanjutkan transaksi jadi beli atau tidak. Banyak calon pembeli dilema atau tidak tahu akan harga New TPL yang beredar dipasaran saat ini.

Kami Pandu dengan Tips Diet & Pola Makan yang Tepat untuk Memaksimalkan Program Diet Anda

Perlu Anda ketahui bahwa harga teh peluntur lemak saat ini beragam. Ada yang mahal ada juga yang murah. Namun perlu digaris bawahi bahwa arti kata harga murah perlu Anda cermati. Karena banyak penjual Teh Peluntur Lemak saat ini menjual dengan berbagai cara marketing sendiri-sendiri.

Bagaimana dengan harga teh peluntur lemak disini? Untuk lebih jelasnya Anda SMS/WA ke no 0895-0202-0244 atau juga via PIN BB D80EE897. Mohon maaf untuk harga kami private untuk menjaga kelancaran negosiasi. Ingatlah pepatah “Ada Harga Ada Rupa”. Jadi kami tidak semata-mata menjual New TPL (Teh Peluntur Lemak) ini dengan harga murah dan iming-iming bonus.

Akan tetapi kami lebih mengedepankan untuk memandu, memberi masukan tips dan saran untuk Anda yang mempunyai kesulitan dalam diet. Banyak customer dari kami sendiri yang sudah membuktikan dengan melakukan tips yang sudah kami ajarkan dalam penggunaan Teh Peluntur Lemak agar hasil maksimal.

Kami bukan penjual murahan yang hanya menjual barang. Diet itu gampang asal ada niat & kemauan. Dapatkan tips-tips diet, menjaga pola makan untuk memaksimalkan badan Anda ideal dari kami hanya di TehPelunturLemak.com.

Cara Minum Teh Hijau Menurunkan Berat Badan Yang Benar

Cara Minum Teh Hijau Menurunkan Berat Badan Yang Benar

Cara Minum Teh Hijau Menurunkan Berat Badan Yang Benar. Kapan Waktu Terbaik Minum Teh Hijau? Teh Hijau kini sangat identik dan melekat dalam otak bahwa minuman ini sangat cocok dan berkhasiat lebih cepat untuk menurunkan berat badan.

Namun, Anda perlu mengetahui waktu-waktu yang pas dan terbaik untuk minum teh hijau/teh peluntur lemak ini agar dapat bekerja dengan maksimal. Terkadang memang banyak yang salah atau meminumnya di waktu yang tak tepat, maka hasilnya juga tak akan optimal.

Seperti yang dikutip oleh theindianspot.com, teh hijau kaya akan antioksidan juga enzim, asam amino, dan phytochemicals seperti polifenol. Tak hanya itu saja, teh hijau juga mengandung vitamin B, foliat, mangan, kalium, magnesium, dan kafein. Untuk mendapatkan manfaat terbaiknya, perhatikan waktu yang tepat untuk minum teh hijau. Bahkan kamu bisa menyesuaikan waktu yang tepat dengan kebutuhanmu. Biar nggak makin bingung, yuk langsung saja ikuti info detailnya di sini.

Setelah Sarapan
Sangat direkomendasikan mengonsumsi sesuatu yang menyehatkan di pagi hari karena tubuh kita dalam kondisi siap menerima asupan makanan. Hanya saja jangan minum teh dalam keadaan perut kosong. Karena bisa memicu produksi asam lambung. Selain itu kalau diminum dalam keadaan perut kosong, kandungan kafeinnya bisa menyebabkan dehidrasi. Jadi kalau mau minum teh hijau di pagi hari, minum satu jam setelah sarapan ya.

Sebelum Tidur
Kalau kamu bermaksud ingin menurunkan berat badan, coba minum teh hijau satu jam sebelum tidur malam. Minum teh hijau sebelum tidur diyakini bisa membantu proses pembakaran lemak dalam tubuh saat kita tidur.

Satu Jam Sebelum atau Sesudah Makan
Langsung minum teh hijau setelah makan bisa menghambat proses penyerapan nutrisi. Jadi sebaiknya kalau mau minum teh, pilih waktu satu jam sebelum atau sesudah makan.

Sepanjang Hari Sedikit demi Sedikit
Kalau ingin melakukan detoksifikasi tubuh dengan menggunakan teh hijau, kamu bisa coba cara ini. Yaitu dengan minum teh hijau sedikit demi sedikit sepanjang hari. Kandungan teh hijau perlu waktu untuk diproses dalam tubuh. Dengan minum sedikit demi sedikit maka tubuh akan lebih mudah memprosesnya. Kamu bisa menyeduh teh hijau di pagi hari lalu biarkan dingin. Kemudian masukkan dalam botol, setelah itu kamu bisa meminumnya sedikit demi sedikit sepanjang hari.

Kamu bisa cukup pilih satu cara dari empat alternatif di atas. Minum teh hijau memang baik untuk kesehatan asal tak berlebihan. Yang tak kalah penting lagi adalah perhatikan kondisi kesehatan tubuhmu, Ladies. Kalau kamu punya penyakit atau gangguan kesehatan tertentu, sebaiknya konsultasi dulu dengan dokter tentang aturan boleh tidaknya mengonsumsi teh hijau secara rutin.

Semoga info ini bisa cukup bermanfaat buatmu. Nah, sekarang Anda bisa mencobanya dirumah. Bagi yang belum punya Teh Hijau bisa order WA 0895-0202-0244.

Harga Teh Hijau Pelangsing, Teh Peluntur Lemak

Harga Teh Hijau Pelangsing, Teh Peluntur Lemak

Harga Teh Hijau Pelangsing, Teh Peluntur Lemak Turun 15Kg tanpa efek samping dan aman untuk ibu menyusui. Teh Hijau dikenal untuk kesehatan dan diet dari jaman dulu sampai sekarang. Sebagian besar orang rutin meminum teh hijau alias green tea untuk program diet. Selain itu, bisa digunakan sebagai masker wajah.

Pasalnya, selain rendah kalori, teh hijau juga dipercaya mampu membantu proses pembakaran lemak. Produk teh hijau pun kini bisa Anda beli disini. Produk kami New TPL atau Teh Peluntur Lemak sudah dipakai sejak 2010 dan terjual lebih dari 100.000 pack.

Teh hijau disebut-sebut mengandung antioksidan, polifenol, dan flavonoid yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh serta melindungi tubuh dari penyakit inflamasi seperti batuk dan flu. “Teh hijau memiliki nol kalori, juga cenderung dapat mengisi perut dan membuat kenyang, sehingga mencegah Anda makan makanan berlemak. Teh hijau juga kaya akan antioksidan dan Katekin yang dapat membantu menurunkan berat badan. Beberapa penelitian menyarankan 2-3 cangkir teh hijau dapat membantu mendapatkan perut yang rata,” kata Rupalli Dutta, konsultan nutrisi, seperti dilansir Ndtv.

Meski demikian, teh hijau rupanya tak boleh dikonsumsi terlalu banyak jika ingin merasakan khasiat positifnya. “Teh hijau adalah stimulan yang kuat, jadi sebaiknya jangan diminum terlalu banyak dalam sehari. Sore hari bukanlah saat yang tepat untuk penderita sleep apnea atau gangguan tidur,” kata Ahli Nutrisi dan Kesehatan Makrobiotik, Shilpa Arora.

Sebelum memutuskan untuk rutin meminum teh hijau, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan, yakni teh hijau sebaiknya tidak diminum dalam keadaan perut kosong karena dapat mempengaruhi keseimbangan dalam perut. “Waktu terbaik untuk meminum teh hijau adalah 30-45 menit sebelum atau setelah makan,” ucap Konsultan gizi dan hidup sehat Ranjani Raman.

Nah, tertarik dengan Teh Hijau? Anda bisa membelinya DISINI.

5 Alasan Harus Pakai Masker Teh Hijau, No 3 Menakjubkan!

5 Alasan Harus Pakai Masker Teh Hijau, No 3 Menakjubkan!

Inilah 5 Alasan Teh Hijau Baik Digunakan Sebagai Masker Wajah. Selain sebagai minuman yang menyegarkan dan menyehatkan, teh hijau merupakan minuman asia kuno yang banyak memberikan manfaat baik bagi tubuh. Teh hijau dapat meningkatkan daya ingat, konsentrasi, kekebalan tubuh, dan kesehatan kulit. Seain itu, menggunakan teh hijau sebagai masker wajah secara rutin dapat memberikan banyak manfaat untuk kulit wajah. Berikut alasan mengapa Anda harus menggunakan teh hijau sebagai masker wajah seperti dilansir dari Naturallivingideas.com, Kamis (28/9/2017).

1. Antibakteri dan Anti-inflamasi

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Journal of American medical Association Dermatology, teh hijau berpotensi menguatkan kekencangan kulit wajah. Hal ini juga membantu wajah tidak mudah terkena gangguan kulit, maupun kelainan pada kulit wajah. Sifat Antibakteri pada teh hijau juga dapat membantu proses regenerasi kulit lebih cepat. Bila rutin menggunakan teh hijau sebagai masker wajah, bahan alami ini akan memberikan keindahan natural pada wajah Anda.

2. Melawan Tanda Penuaan

Antioksidan merupakan senjata yang paling ampuh dalam melawan faktor penuaan. Teh hijau terkenal mengandung zat antioksidan kuat, enzim, asam amino, dan fitokimia. Selain itu juga terdapat kandungan katekin, yang sangat manjur dapat membuang sel-sel kulit mati. Antioksidan lain dalam teh hijau pun dapat membantu mencegah kerusakan radikal bebas. Selain itu, mampu mencegah tanda-tanda penuaan dini seperti bintik-bintik penuaan, keriput, dan kerusakan akibat sinar matahari.

3. Menghilangkan Jerawat dan Komedo

Bagi Anda yang kesulitan menemukan obat jerawat, Anda boleh menggunakan teh hijau sebagai masker wajah secara rutin. Kandungan katekin dapat membantu mengatur keseimbangan hormon tubuh. Terdapat juga zat anti inflamasi yang akan mengurangi peradangan, dan kemerahan yang ditimbulkan oleh jerawat.

Sering kali kita menemukan produk kecantikan yang manggunakan teh hijau, hal ini memang terbukti dapat membantu mengurangi jerawat dan komedo. Tentu saja, antimikroba, anti-inflamasi, antioksidan, dan sifat zat lainnya membantu melawan jerawat dan komedo saat dioleskan secara rutin.

4. Mencegah Kanker Kulit

Dengan minum teh hijau dapat melindungi kulit dari bahaya kanker kulit. Teh hijau mampu menghambat gen yang mengaktifkan dan mendorong peradangan kulit. Antioksidan yang tinggi membantu kulit lebih kencang serta cepat mengembalikan sel kulit mati. Untuk mendapatkan hasil yang sempurna, minum teh hijau dan menggunakannya sebagai masker secara rutin.

5. Mengobati Kulit Berminyak

Bagi Anda yang memiliki kulit berminyak, sudah saatnya beralih dari produk wajah yang mengandung kimia ke teh hijau yang alami dan tidak ada efek samping. Kandungan Tanin dalam teh hijau berfungsi sebagai zat yang mengecilkan pori-pori dan mengurangi sebum. Dengan menggunakan masker teh hijau dapat mengurangi produksi minyak yang berlebihan dan wajah lebih segar.

Teh Hijau Sebagai Minuman Kesehatan

Teh Hijau Sebagai Minuman Kesehatan

Di Indonesia usia 50 tahun meninggal dianggap biasa. Apalagi meninggalnya karena penyakit degeneratif. Sedangkan masyarakat China memiliki usia lebih panjang karena mereka mengkonsumsi teh hijau (camelia sinensis) sebagai minuman pengulur usia.

Penelitian tentang teh hijau membuktikan bahwa didalamnya mengandung komponen-komponen sebagai antioksidan kuat yang mampu menangkal serangan radikal bebas penyebab gangguan degenerasi pada organ-organ manusia, termasuk timbulnya berbagai jenis kanker, diantaranya di esofagus (saluran masuk makanan ke lambung), lambung, pankreas, usus, dubur, kandung kemih, prostat, bahkan juga paru-paru dan payudara.

Teh hijau banyak disarankan untuk dikonsumsi karena manfaatnya yang besar. Secara umum manfaat teh hijau untuk:

1. Aktivitas sebagai antioksidan. Sifat antioksidan teh hijau mampu melindungi DNA sel-sel dari kerusakan serangan oksidasi radikal bebas sehingga dengan demikian pertumbuhan sel-sel liar atau tumor jinak dapat dicegah.

2. Bermanfaat terhadap penyakit kardiovaskular & Mencegah penyakit jantung.

Studi epidemiologis (penelitian penyebab penyakit pada penduduk) menunjukkan bahwa mereka yang minum teh hijau empat cangkir atau lebih tiap hari berisiko lebih kecil untuk terkena aterosklerosis (penyumbatan pembuluh darah) dan penyakit jantung koroner.Teh hijau menurunkan LDL (kolesterol jahat) dan menaikkan HDL (kolesterol baik) serta menurunkan kolesterol serum total dan trigliserida total.

3. Merangsang penurunan berat badan. Teh hijau meningkatkan terjadinya pembakaran lemak tubuh dan memegang peranan penting dalam mengontrol komposisi tubuh manusia.

4. Mencegah bakteri Helicobacter pylori, penyebab sakit perut.

H.Pylori adalah bakteri mematikan penyebab gastritis dan penyakit saluran pencernaan lain, termasuk kanker. Komponen teh hijau, khususnya ECGC memberi efek penyembuhan terhadap infeksi H.Pylori ini. Polyphenol dari teh hijau merangsang pertumbuhan bakteri bermanfaat dalam saluran pencernaan antara lain Lactobacillus dan Bifidobacterium yang terbukti meningkatkan imunitas. Di samping itu mengurangi pertumbuhan bakteri patogen seperti Clostridium perfrigens, Clostridium difficle, bahkan juga bakteri Escherichia coli.

5. Perlindungan Ginjal dari pembentukan racun uremik.Metilguanidin adalah penyebab bebagai penyakit seperti anorexia (kurang nafsu makan), ulcer (tukak lambung),neuropati (gangguan sistem saraf) dan anemia (kekurangan darah merah). Polyphenol dalam teh hijau menekan produksi metilguanidin yang terlihat dari menurunnya kadar serum metilguanidin dalam darah setelah minum teh hijau untuk beberapa waktu.

6. Efek deodorisasi dalam mulut.Senyawa belerang yang terbentuk dalam mulut seperti methylmercaptan dan beberapa sulfida sebagai hasil penguraian protein oleh enzim dan bakteri menyebabkan bau mulut (halitosis) sehabis makan. Teh hijau mampu mengurangi secara mencolok gejala halitosis ini.

7. Memperlambat pemburaman lensa mata dalam proses katarak.Katarak diduga timbul akibat terbentuknya oksidan jenis peroksida yang reaktif (antara lain dari radikal bebas) yang menyerang sel-sel lensa sehingga lambat laun menjadi buram. Komponen ECGC dalam teh hijau ternyata mampu menghentikan proses pemburaman ini dengan menekan peningkatan terbentuknya peroksida.

8. Menunjukkan sifat anti-virus dan anti-mikroba.Teh hijau ternyata mampu mempengaruhi biosintesa antara virus dengan sel-sel protein manusia, sehingga dapat bermanfaat untuk mencegah atau mengobati berbagai gangguan yang ditimbulkan virus-virus, antara lain virus patogen DNA : adenovirus, herpes, cacar, serta virus RNA: retrovirus (penyebab HIV/AIDS). Beberapa jenis retrovirus dan herpes ini juga bersifat merangsang tumbuhnya kanker. Gejala umum yang ditimbulkan infeksi virus adalah demam, lemas, kurang nafsu makan dan keracunan. Di samping melalui pencegahan sintesa DNA dan RNA di atas, ekstrak teh hijau juga bersifat antiviral terhadap virus-virus influenza, herpes simplex,Coxsackie virus B6 dan polio. Disimpulkan bahwa teh hijau menunjukkan kemampuan melawan”bacterialcytotoxicity” (keracunan dalam sel oleh bakteri) dan kemampuan melawan virus dan bakteri.

9. Mencegah kerusakan sel melalui proses kimiawi.

Kebiasaan makan dan pola hidup yang mengganggu kesehatan seperti makan banyak lemak, bumbu dan asinan yang merangsang dan juga merokok, minum alkohol serta kurang makan sayur dan buah-buahan menyebabkan berbagai gangguan kesehatan akibat degenerasi. Gangguan ini antara lain hipertensi (darah tinggi), gangguan jantung, stroke dan kanker. Istilah Pencegahan Kimiawi (Chemoprevention) berbeda dengan Pengobatan Kanker karena di sini tujuan utamanya adalah mengurangi risiko kemungkinan terjadinya kanker. Karena itu dalam pola hidup sehat, makanan dan suplemen yang mengandung zat antikarsinogen harus ada dalam makanan sehari-hari.

10. Melindungi kulit terhadap sinar ultra violet.Kandungan polyphenol dalam teh hijau mampu mencegah terjadinya kanker dan peradangan di kulit. Jika dioleskan di kulit, ia mampu melindungi kulit dari sinar ultra-violet dan zat-zat yang merangsang terjadinya tumor pada kulit. Manfaat ini juga diperoleh bila teh hijau itu diminum. Pada waktu ini sudah ada krim kulit pelindung terhadap sinar ultra-violet yang mengandung komponen teh hijau yang dinamai epigallo.

11. Mencegah kerusakan paru-paru oleh tembakau.Minum teh hijau mencegah terjadinya tumor dalam paru-paru yang disebabkan oleh kandungan karsinogen dalam tembakau, yaitu berbagai senyawa nitrosamine.

12. Melindungi hatiSebagai antioksidan yang melawan radikal bebas yang menyebabkan kerusakansel-sel, teh hijau meningkatkan aktivitas enzim-enzim pertahanan tubuh superoksid dismutase (SOD), glutathione peroxidase dan katalase yang melindungi hati, paru-paru, kulit, kelenjar susu dan sistem pencernaan.

13. Melindungi terhadap pankreatitis akut.Studi terkontrol terhadap sejumlah besar penduduk di Shanghai menunjukkan berkurangnya risiko kanker usus besar, dubur dan pankreas. Setelah pemberian polyphenol dari teh hijau sebanyak 500 mg/kg berat badan per hari, ternyata terjadi penurunan jumlah mereka yang terkena kanker pankreas .

14. Menjaga esofagus tetap sehatKanker esofagus berada pada urutan ke sembilan dari kanker yang banyak terjadi di dunia. Sekitar 300.000 kasus baru dilaporkan tiap tahun sedangkan 80% di antaranya terjadi di negara berkembang. Sebagaimana terhadap jenis kanker lain, teh hijau mampu mencegahnya bila diminum secara teratur.
slide2

15. Melindungi lapisan kulit lambung.Studi epidemiologis juga menunjukkan bahwa mereka yang minum teh hijau secara teratur berisiko rendah terkena kanker pada lapisan kulit lambungnya. Ini disebabkan karena kemampuan EGCG mencegah terjadinya kanker pada kelenjar di permukaan lambung.

16. Mencegah tumbuhnya tumor prostat dan payudara.Laporan dari beberapa negara di Asia menunjukkan rendahnya kasus kanker prostat dan payudara di daerah yang mempunyai kebiasaan minum teh hijau sehari-hari.

17. Melindungi daya ingatTeh hijau tampaknya juga menjaga otak tetap ‘tajam’ dari bahaya kepikunan. Orang dewasa yang minum teh hijau setidaknya dua cangkir sehari tampaknya tidak punya masalah kognitif serius dibanding mereka yang minum teh kurang dari jumlah tersebut. Kenapa? Sekali lagi karena antioksidan dosis tinggi yang terkandung dalam teh yang memerangi radikal bebas yang berpotensi merusak saraf otak seperti yang tampak pada penderita Alzheimer dan Parkinson.

18. Pembuat awet muda. Nah ini yang paling penting semakin muda dan sehat arteri Anda, maka dampaknya Anda juga makin terlihat lebih sehat dan lebih muda. Jadi perangilah plak yang tertimbun di pembuluh darah yang akan meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke. Tambahkan usia biologis dan energi dengan mengonsumsi teh hijau Teh Peluntur Lemak. Berapa banyak dosis yang harus dikonsumsi? Sekitar 10 ons teh hijau per hari yang akan menghalangi tubuh menyerap lemak yang menyumbat arteri dan kolesterol.

Mengapa Teh Hijau Sangat Bermanfaat?

Mengapa Teh Hijau Sangat Bermanfaat?

Teh hijau, semakin hari semakin populer. Selain memang menyegarkan, teh yang satu ini punya manfaat besar untuk kesehatan. Misalnya untuk mengurangi risiko berbagai penyakit, dari infeksi bakteri atau virus, sampai kondisi degeneratif kronis termasuk penyakit jantung, stroke, kanker, diabetes mellitus, rematik, osteoporosis, dan penyakit periodontal.

Sebagai salah satu jenis diet, teh hijau juga diklaim sebagai minuman yang bisa menurunkan berat badan peminumnya. Para peneliti di Jepang telah menemukan bahwa lima cangkir teh hijau sehari dapat membakar hingga 70-80 kalori per hari, atau sekitar 3,2 kilogram per tahun. Dan para peneliti di Universitas Cina di Hong Kong menemukan manfaat lainnya. Yaitu, bisa membantu melindungi peminumnya dari penyakit umum pada mata seperti glaukoma.

Penelitian yang dipublikasikan dalam Journal of Agricultural and Food Chemistry, disebutkan Chi Pang Pui dan koleganya melakukan penelitian di laboratorium dengan tikus percobaan. Tikus-tikus tersebut, diberi ekstrak teh hijau dan kemudian menganalisis jaringan mata mereka. Para peneliti menemukan bahwa bagian-bagian yang berbeda dari mata menyerap sejumlah catechin, antioksidan, yang diyakini bisa mencegah kerusakan yang disebabkan oleh oksidasi.

Jumlah penyerapannya sangat bervariasi. Pada retina, bagian dari mata yang bertanggung jawab untuk mensensor cahaya, mengandung antioksidan dengan konsentrasi tertinggi. Sementara yang paling sedikit jumlah ditemukan di kornea, dan lapisan luar mata tampak bersih dari konsentrasi tersebut.

Aktivitas antioksidan berlangsung hingga 20 jam setelah konsumsi ekstrak teh hijau. Para peneliti kemudian menyimpulkan bahwa hasilnya menunjukkan kalau konsumsi teh hijau dapat menguntungkan mata terhadap stres oksidatif. Stres oksidatif menyebabkan penyakit retina seperti glaukoma dan degenerasi makula (AMD) yang berkaitan dengan usia..

Teh hijau ini dibuat dari daun teh yang baru dipanen kemudian diproses (diuapkan) dalam waktu singkat. Sehingga produknya menjadi lembut dan lentur dan tidak terjadi proses fermentasi atau perubahan warna. Setelah proses tersebut, daunnya digulung, kemudian disebarkan dan dikeringkan dengan udara panas atau digoreng dalam wajan sampai renyah atau garing. Karena teh hijau dibuat dengan proses pengolahan yang minimal, maka dibanding teh jenis lainnya, teh hijau ini mengandung lebih banyak catechin, terutama epigallocatechin-3-gallate (EGCG), dan berperan besar untuk menjaga kesehatan yang meminumnya.

Bagaimana proses sehingga teh hijau yang diminum ini bisa membuat mata lebih sehat? Sampai sekarang masih belum bisa dijelaskan. Mungkin perlu ada lagi penelitian yang bisa mengkonfirmasi efek perlindungan tersebut pada mata manusia.

Menambahkan teh hijau pada menu sehari-hari tak sulit dan tidak mahal. Bahkan bisa menjadi menu alternatif yang menyehatkan. Paling tidak, dua cangkir teh hijau setiap hari, maka Anda pun akan stop mengeluh soal mata. Begitu kata Chi Pang Pui.

Manfaat Teh Hijau Menghilangkan Jerawat & Cara Membuatnya

Manfaat Teh Hijau Menghilangkan Jerawat & Cara Membuatnya

Apakah Anda tahu bahawa Teh Hijau memiliki khasiat untuk kempiskan jerawat nanah di wajah? Teh hijau memang identik dengan penggunaan untuk diet. Namun perlu Anda ketahui teh hijau memiliki beragam macam manfaat untuk tubuh kita. Hal inilah yang membuat teh hijau sangat populer di kawasan Asia Timur, khususnya Jepang.

masker-teh-hijau

Beragam manfaat kesehatan dan kecantikan yang didapat dari teh hijau, di antaranya ialah membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan menambah energi. Kemudian, kandungan polyphenois katekin membantu menurunkan berat badan dan meluruhkan lemak di perut.

Berdasarkan American Journal of Clinical Nutrition kemampuan tubuh membakar lemak meningkat sebesar 4% dalam waktu 24 jam setelah minum teh hijau.

Selain itu, teh hijau juga membantu mengatur glukosa, karbohidrat, dan menghambat peningkatan gula darah setelah makan. Antioksidan teh hijau yang tinggi membantu tekstur kulit lebih baik, kulit menjadi awet muda dan lebih elastis.

Khasiat teh hijau untuk kecantikan ialah membantu mencegah kerusakan akibat sinar matahari yang terjadi pada kulit. Tak hanya bagus untuk kulit tubuh dan wajah, teh hijau juga sangat baik membantu pertumbuhan rambut, membuat akar rambut kuat dan mencegah rambut rontok.

Lalu, bagaimana cara kerja teh hijau untuk mengempiskan jerawat sekaligus mengatasi jerawat nanah yang sering muncul di wajah?

Dilansir oleh berbagai sumber, teh hijau memang terbukti efektif membantu mengobati jerawat dan masalah kulit lainnya. Kandungan antibakterinya bertindak secara efektif mengurangi hormon berlebih untuk produksi jerawat.

Bahan antibakterinya juga ampuh melawan kuman penyebab jerawat. Kandungan antibakteri teh hijau akan membantu dalam membunuh mikroorganisme yang dapat mengganggu kesehatan kulit.

Menurut The University of Maryland Medical Center seperti dikutip Live Strong, senyawa katekin dalam teh hijau juga efektif sebagai bahan anti-inflamasi. Bahan ini diperlukan untuk mengurangi peradangan jerawat, dan secara otomatis meminimalisir bekas luka yang ditimbulkan oleh peradangan jerawat tadi.

Senyawa antioksidan dalam teh hijau akan meningkatkan molekul yang mengikat kelebihan hormon seks. Hormon ini juga bisa merangsang pertumbuhan jerawat. Minum teh hijau secara teratur secara tidak langsung dapat menyeimbangkan hormon yang dapat mengakibatkan jerawat tadi.

Cara Membuat Masker Teh Hijau dengan Mudah

Adapun cara membuat masker teh hijau, seperti dilansir witanddelight.com berikut ini adalah bahan-bahan yang diperlukan dan cara membuat masker teh hijau yang baik untuk kulit kita.

Bahan untuk membuat masker teh hijau :

  • 1 kantung teh hijau (atau teh hijau yang sudah banyak dijual di pasaran)
  • Madu secukupnya
  • Gunting
  • Mangkok kecil untuk tempat bahan
  • Sendok

Cara membuat masker teh hijau :

  1. Ambil kantung teh hijau, dan bukalah, kemudian keluarkan isinya (teh hijau) dan masukkanlah ke mangkok yang telah kita siapkan.
  2. Masukan madu didalam mangkok juga dan campurkan dengan cara aduk hingga merata.
  3. Setelah teh hijau dan madu tercampur rata, segera balurkan campuran masker teh hijau ini ke kulit wajah kita.
  4. Biarkan dulu selama lebih kurang 15 menit.
  5. Segera bersihkan wajah kita dengan air yang hangat.

Demikian cara membuat masker teh hijau ini. Masker ini juga bisa bermanfaat dalam membantu kita mengatasi persoalan kulit yang sangat sensitif dan mudah memerah jika terkena terpaan sinar matahari langsung. Sangatlah mudah dan juga praktis ?

Inilah Alasan Anda Harus Rutin Minum Teh Hijau

Inilah Alasan Anda Harus Rutin Minum Teh Hijau

Teh hijau saat ini masih menjadi minuman trendi yang disukai banyak orang. Selain teh hijau, sejatinya teh jenis lain pun mengandung anti-oksidan dan anti-inflamasi.

teh-hijau

Namun, salah satu alasan semakin banyak orang memasukkan teh hijau ke dalam menu konsumsi sehari-hari karena teh hijau menawarkan banyak manfaat sehat. Berikut ini 6 hal yang terjadi ketika rutin minum teh hijau setiap hari.

1. Lebih berenergi

Teh hijau memiliki kafein yang membakar kelebihan kalori. Artinya, teh hijau pun memberi tambahan energi, tidak malah lemas seperti sesudah minum soda.

2. Lebih rileks

Senyawa dalam teh hijau yang disebut EGCG terbukti meningkatkan perasaan tenang dan kadar stres yang menurun.

3. Memori lebih tajam

Dalam jangka pendek, satu atau dua cangkir teh hijau sehari meningkatkan konektivitas di bagian-bagian otak yang berhubungan dengan memori. Sedangkan dalam jangka panjang, teh dapat memperlambat penurunan mental serta membantu mencegah kepikunan.

4. Membantu menurunkan berat badan

Minum teh hijau sebelum olahraga tidak saja memberi tambahan asupan kafein untuk energi, tetapi juga meningkatkan metabolisme tubuh.

5. Jarang sakit

Setiap cangkir teh mengandung antioksidan peningkat kekebalan tubuh yang disebut katekin. Tambahkan perasan lemon untuk membuat katekin terserap lebih baik oleh tubuh. Perasan lemon pun meningkatkan asupan vitamin C pula.

6. Kulit makin mulus

Minum teh hijau melindungi kulit dari radikal bebas dan mengurangi kerusakan kulit karena sinar matahari. Daun teh hijau dapat pula dikompreskan ke jerawat membandel. Masker teh hijau berguna juga untuk mengurangi kelebihan minyak di wajah.